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新宿で男性OKのホットヨガ〜体験レッスンや料金比較〜

新宿で男性OKのホットヨガ〜体験レッスンや料金比較〜

男性でも、東京など都心部を中心にヨガやピラティスを行うひとが増えてきました。

ヨガは、運動が苦手なヨガ初心者も含め老若男女が行える心身の調整法で、サッカー日本代表の長友佑都選手が取り入れていることでも有名です。

長友佑都『ヨガ友』

ピラティスも、バランス感覚を鍛え、柔軟性を身につけるメソッドで、リハビリの一環としても活用されています。

男性のヨガ人口が増えてきたと言っても、まだまだ男性が参加可能なヨガやピラティスのスタジオは、それほど多くはありません。

そこでこの記事では、主に東京の新宿駅周辺で男性OKの「ホットヨガ」のスタジオ一覧を紹介したいと思います。

ホットヨガ

ホットヨガとは、室温の高い空間でヨガのポーズを取ることによって新陳代謝も高め、血の巡りをよくし、リラックス効果や寝つきの改善にも繋がるエクササイズです。

室温の高さと言うとサウナを思い浮かべるかもしれませんが、サウナは温度が80℃〜100℃、湿度が10%〜15%程度なのに対し、ホットヨガは38℃〜40℃、湿度55%~65%と、息苦しくない快適な環境でヨガを行います。

以下は、新宿で男性参加OKのホットヨガスタジオの料金比較表と詳細です。

LAVA レッスン : 10800円
体験 : 無料〜1000円
ホットヨガスタジオ LAVA
カルド  レッスン : 7700円
体験 : 500円
ホットヨガ&ジム カルド 
zen place hot yoga レッスン : 9625円
体験 : 1000
zen place hot yoga

レッスンは月4回のプラン、価格は税込

LAVA 新宿西口駅前店

レッスン料金 10800円/月4回
体験料金 無料〜1000円(キャンペーン期間中によって異なります)
公式サイト ホットヨガスタジオ LAVA

*レッスン料金の価格は税込

LAVAは、ホットヨガの大手で、スタジオ数は全国トップ。暖かな環境下で行うLAVAのホットヨガは老若男女多くの利用者が効果を実感しています。基本的には女性専用ですが、男性が参加OKなホットヨガスタジオも多数あり、「LAVA新宿西口駅前店」も、その一つです。体験レッスンは、WEBから簡単に予約し、着替えやタオル、水以外はほとんど手ぶらで参加することができます。有料レンタルや販売も行なっています。

おすすめのポイント

多くの店舗を保有し、ほとんどが駅から徒歩圏内

高品質なレッスンと環境

未経験の初心者でも安心のサポート

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区西新宿1−5−11 新宿三葉ビル4F
アクセス JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」徒歩3分|小田急小田原線「小田急新宿駅」徒歩3分|京王線・京王新線「新宿駅」徒歩4分|東京メトロ丸の内線「新宿駅」徒歩2分|都営大江戸線「新宿西口駅」徒歩2分
定休日 金曜
駐車場 駐車場、駐輪場なし

LAVAの公式サイトで
レッスンの詳細を見る

カルド 新宿店

レッスン料金 7700円/月4回
体験料金 500円
公式サイト ホットヨガ&ジム カルド 

レッスン料金の価格は税込

東京商工リサーチ(2019年3月)調べで、清潔さやインストラクターの質、通いやすさなど7部門で1位と高評価のホットヨガスタジオ「カルド」も、男性参加OKのヨガスタジオです。駅近、価格も抑えたサービスの他、夜遅くまで行なっていることや初心者向けプログラムも充実。エアロバイクやランニングマシンも併設しています。体験レッスンはネットを通して簡単にでき、新宿や渋谷、銀座など主要なターミナル駅にあるので、仕事終わりなどにふらっと寄れます。

おすすめのポイント

リサーチで軒並み高評価

低価格でコスパが抜群

夜遅くまでレッスンに参加可

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F
アクセス JR新宿駅徒歩2分
定休日 10日、20日、月末最終日、年末年始、その他(施設点検日)
駐車場 駐車場、駐輪場なし

カルド公式サイトで
レッスンの詳細を見る

zen place hot yoga 新宿スタジオ

レッスン料金 9625円/月4回
体験料金 1000円
公式サイト zen place hot yoga

初心者&男性OKのホットヨガスタジオ「zen place hot yoga」の新宿スタジオ。人間の柔軟性が一番上がると言われる温度で行われるヨガは、ストレス解消や体力増進、アンチエイジングなど様々な効果が期待できます。月末の定休日を除いて毎日レッスンがあり、平日は朝10:30〜、夜20:45〜開催のレッスンまであるので仕事終わりにも参加可能。土日限定で朝8:00〜のレッスンもあります。年齢層は30〜40代が中心で、70代の方もいるなど幅広い年齢層の方が参加。体力に自信がなかったりヨガ初心者の方でもインストラクターが丁寧にアドバイス。男性の参加者も増えています。

おすすめのポイント

朝早くや、夜遅くのレッスンもあり

現役世代が中心で、高齢者の方も参加

初心者でも安心のサポート

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区新宿4−3−17 FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)
アクセス JR新宿駅徒歩1分
定休日 月末
駐車場

zen place hot yoga公式サイトで
レッスンの詳細を見る

どのヨガスタジオも別途入会金等がかかりますが、キャンペーンや体験日当日の入会で無料になる場合があります。

以上、新宿で男性参加OKのホットヨガスタジオでした。

 

ホットヨガ以外のヨガ・ピラティス

次に、ホットヨガ以外のヨガや、ピラティスの新宿にあるスタジオで男性OKのスタジオを紹介したいと思います。

zen place pilates by basi pilates 新宿スタジオ

レッスン料金 10890円/月4回
体験料金 1000円
公式サイト zen place pilates by basi pilates

レッスン料金の価格は税込

zen place pilates by basi pilates(旧BASIピラティス)は、ピラティスのスタジオで、グループレッスンからマンツーマンで行うプライベートレッスンまで様々なセッションが用意されています。プライベートレッスンは、ピラティス初心者の方はもちろん、怪我をしているなど動きに制限のある方にもおすすめのプランです。このスタジオに通っている男女比率では、女性が約8割、男性が2割。年齢層は、30代、40代が中心ですが、50代、60代の参加者も決して少なくはありません。

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
アクセス JR新宿駅 徒歩3分
定休日 土曜、日曜、祝日
駐車場

zen place pilates by basi pilatesの公式サイトで
レッスンの詳細を見る

YMCヨガスタジオ 新宿

レッスン料金 7800円/月4回
体験料金 1000円
公式サイト YMCヨガスタジオ

YMCヨガスタジオは、自然な形を重視し、常温環境でヨガのレッスンが受けられます。骨盤調整ヨガやリラックスヨガなど様々なプログラムがお得な価格で体験できます。割合としては多くはありませんが男性も参加OKとなっています。

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区西新1-22-2 新宿サンエービル4F
アクセス 都営大江戸線・都営新宿線・JR新宿駅 徒歩5分
定休日 年末年始、月一回の不定休
駐車場 なし

YMCヨガスタジオ公式サイトで
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スタジオヨギー新宿WEST

レッスン料金 8000円/月4回
体験レッスン 1000円(キャンペーン期間中によって異なります)
公式サイト スタジオヨギー

スタジオヨギーは、常温ヨガで、自然体を重視。床は無垢の北欧パイン材で素足でも心地よく、ナチュラルで清潔感のあるスタジオ。また、ヨガウェアやフード、ドリンクなどもオーガニック志向で、自然派の方におすすめのヨガ・ピラティススタジオです。インストラクターはオーディションで厳選。男女比率は、男性が13%、女性が83%。子供は中学生以上から参加可能で、参加年代は20代、30代が多数ですが、10代もわずかながら参加しています。近隣にスタジオヨギー新宿EASTもあります。

スタジオの詳細

住所 東京都新宿区西新宿1−21−1 明宝ビルディング2F
アクセス JR新宿駅徒歩5分、京王新線、都営大江戸線、都営新宿線新宿駅徒歩1分
定休日 不定休
駐車場

スタジオヨギー公式サイトで
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沖ともみの新宿OKヨガ教室

レッスン料金 3000円/1回(完全予約制)
体験料金
公式サイト 沖ともみヨガ教室

元タレント、議員という一風変わった経歴のヨガインストラクターさんの個人ヨガ教室です。プロのアスリートや歌手などのプライベートヨガ指導も行っている他、企業研修や高齢者施設での指導も行なっています。初心者や男性でも安心の少人数制ヨガです。シャワールーム完備。

スタジオの詳細

住所 ノア新宿スタジオ3階東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3階
アクセス JR新宿駅徒歩3分
定休日
駐車場

沖ともみヨガ教室の公式サイトで
レッスンの詳細を見る

ちなみに、新宿駅周辺で女性専用のヨガスタジオとしては、「ホットヨガサロン ラビエ」「ホットヨガ アミーダ」「ヨギスタイル 新宿御苑」などがあります。