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東京都内で男性OKのホットヨガスタジオ

東京都内で男性OKのホットヨガスタジオ

ヨガと一口に言っても種類からポーズまで様々あり、その一つにホットヨガもあります。

ホットヨガとは、室内温度30度後半、湿度60%という暖かい環境下で行うヨガのことで、この温暖な環境を用意する理由として、ヨガ発祥の地であるインドを模したものが由来だと言われています。

ホットヨガは1970年代にアメリカの西海岸で始まり、2000年代後半から日本でも広がりを見せます。大手のホットヨガスタジオなども登場し、習い事で行なってみたいことでもヨガは上位に上がります。

まだまだ女性が中心ではありますが、Apple創業者のスティーブ・ジョブズがヨガの影響を受けていたり、サッカー日本代表の長友佑都選手がトレーニングにヨガを導入するなど、ビジネスマンやアスリートのあいだで瞑想やヨガの注目度も高まり、徐々に男性のヨガ人口も増加傾向にあります。

しかし、男性が参加可能なヨガスタジオはそれほど多くありません。

以下は、主に東京都内の大手のホットヨガスタジオで、男性OKのスタジオ一覧になります。

ホットヨガ LAVA

まずは、ホットヨガでもっとも有名、実績十分のヨガスタジオLAVAです。LAVAの魅力はなんと言ってもスタジオ店舗数。

一つのスタジオを利用するプランの他に、複数のホットヨガスタジオで利用できるプランもあるので、仕事の帰りや、休日に近所のスタジオで、といった風に、お好みでホットヨガを生活スタイルに取り込めます。

LAVAでは、女性限定のホットヨガスタジオも多いですが、男性OKのホットヨガスタジオも全国で100店舗以上。東京都内は特に多数あり、女性の目が気になる、恥ずかしいという方には、男性限定のレッスンも用意

LAVAが掲げる、男性がホットヨガに通う効果として次の三点があります。

①引き締まった太りにくいカラダ

余分な脂肪を燃やしながら、体幹を鍛えて太りにくい体質へと導くホットヨガは、男性のカラダづくりに最適! しなやかな細マッチョボディに近づくことができます!

②ストレスフリーで安定した心

ストレスマネジメントに役立つことでも注目されているヨガ。集中力や判断力が高まる他、余裕が生まれ、疲れにくい心身に!パワフルに社会で活躍できる、ひとつ上の頼れる男になれます。

③美しく、さわやかな体質

劇的な発汗とともに体内の老廃物の排出を促すホットヨガは、気になる汗の臭いや加齢臭対策にも効果的! さらに、さっぱりツヤ肌効果もあり、清潔感と若々しさをキープできます。

出典 : ホットヨガスタジオLAVA

LAVAでは、料金1000円(キャンペーン期間中な無料の場合もあり)で受けられる体験レッスンもあります。

スタジオ一覧

銀座本店

東京都中央区銀座3−3−1ZOE銀座4F【地図

銀座グラッセ店

東京都中央区銀座3−2−15ギンザ・グラッセ6F【地図

月島店

東京都中央区月島1−8−3BR月島1ビル3F【地図

赤坂店

東京都港区赤坂4−3−6A-FLAG赤坂6F【地図

新宿西口駅前店

東京都新宿区西新宿1−5−11 新宿三葉ビル4F【地図

本郷三丁目店

門前仲町店

中目黒店

学芸大学店

蒲田西口店

蒲田東口店

三軒茶屋店

成城学園前店

渋谷店

渋谷クロスタワー(会員限定スタジオ)店

笹塚店

中野坂上店

荻窪店

浜田山店

阿佐ヶ谷店(男性用シャワーなし)

王子店

高島平店

東武練馬店

亀有店

瑞江店

南大沢店

立川北口店

河辺店

調布南口店

東大和市店

清瀬店(男性用シャワーなし)

ホットヨガスタジオLAVA公式サイトで
体験レッスンの詳細を見る

zen place yoga

zen place yogaは、本格的なホットヨガ、常温ヨガの専門スタジオです。zen place yogaで行われるヨガの体系はアメリカで歴史のある「ヨガワークス」のスタイルを導入したもの。

一人一人の体に合わせた指導法と、厳しい研修を受けた社員制度のスタジオ専属インストラクターに加え、マンツーマンのプライベートレッスンも可能なので、初心者にもおすすめのヨガスタジオです。

室内温度は、数種類から選択でき、ホットヨガもあります。全店舗で男性も受講可。体験レッスンは1000円(キャンペーン期間中)。様々なヨガの他に骨盤調整や瞑想、ピラティスのクラスもあります。男性でも通いやすいと評判です。

以下は、東京都内にあるzen place yogaのスタジオ一覧です。

スタジオ一覧

人形町

銀座

茗荷谷

西葛西

目黒

五反田

学芸大学

自由が丘

三軒茶屋

下北沢

阿佐ヶ谷

高田馬場

吉祥寺

銀座、人形町、五反田、吉祥寺のヨガスタジオは、22℃の常温ヨガのみとなっています。

zen place yoga公式サイトで
体験レッスンの詳細を見る

カルド CALDO

カルドは、全国展開し、東京都内にも多数店舗があるホットヨガスタジオ。社名のカルドとは、イタリア語の「温かい」に由来し、「楽しいから続けられる」をコンセプトにしています。

初心者でも気軽に始められるようにビギナーヨガのコースも用意され、男性が参加可能なスタジオも多数あります。

カルドのホットヨガの特徴は、温度が35〜40℃というヨガに適した温度で、湿度は55%と室内環境にこだわり、清潔感もあるスタジオ。

店舗によっては常温ヨガもあり、会員になれば予約なしでレッスンに参加できます。また価格の安さで言えばいちばんのコスパです。

体験レッスンは一回500円(キャンペーン期間によって違うかもしれないので詳細は公式ホームページの確認をお願いします)となっています。

スタジオ一覧

銀座

新宿

渋谷

池袋

吉祥寺

成増

石神井公園

西葛西

府中

カルド公式サイトで
体験レッスンの詳細を見る

東京都内では、こうした多数の店舗展開をしているホットヨガスタジオ以外にも小規模で男性可のスタジオもあるので、お住いの最寄駅や沿線で検索してみるとよいでしょう。